Домашни растенија

Дали знаевте дека растенијата во затворен простор се будала за стрес?

Дали знаевте дека растенијата во затворен простор се будала за стрес?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Со приближувањето на сезоната на празници, несомнено ќе се доживее зголемување на стресот. Сепак, има добра вест. Нешто едноставно како растение во затворено го намалува овој стрес.

Истражувањата докажаа дека едноставно да се биде во можност да се погледне во зеленило ќе се намали нивото на стрес… така навистина може да ги имате во текот на целата година.

Значи, ако познавате стресен пријател или едноставно самите ги чувствувате притисоците во животот, купете им на нив или себе си прекрасно растение во затворено - како овие!

Сигурно ќе ви помогне. Прочитајте за да дознаете повеќе како растенијата во затворените простории го намалуваат стресот за оптимално здравје и благосостојба.

Растенијата во затворен простор можат да разбијат напнатост на работното место со зелена порибувачка материја!

Две третини од работниците со полно работно време низ целата нација велат дека доживуваат стрес на работното место околу празниците.

Ова според неодамнешното случајно земање примероци од 600 работници со полно работно време во Услугите за човечки ресурси во Accenture. Скоро четвртина од анкетираните работници изразија дека во минатото земале барем еден ден одмор заради стресот од одмор.

Зошто целиот овој стрес за време на празниците?

Постојат подароци за купување (домашните растенија се опција за подарок) и времето истекува. На вашите деца им треба дополнително време и грижа затоа што се надвор од училиште.

Потоа, следуваат празнични забави на кои сте должни да присуствувате, но сепак треба да направите купување намирници.

Планиравте да земете слободен ден од работа, но неколку ваши колеги ве претепаа до тупаница - тие веќе закажаа одмори или имаа боледување со празничниот грип за шопинг.

Што се однесува до главните причини за стресот во празникот, 54 проценти наведоа дека наоѓаат време да купуваат подароци, додека 41 процент споменуваат дека се во чекор со секојдневните обврски.

Не е ни чудо што сезоната на празници - со својата весела листа „Да се ​​стори“ - може да нè доведе во состојба на „екстремни тешкотии, притисок или оптоварување“; Соодветна дефиниција на Американскиот речник за „стрес“.

Зголемете го зеленилото на работното место и намалете го нивото на стрес на работното место претстојната сезона - кој знае, можете дури и да го вратите „Среќен“ во „Празниците“.

„Позеленување“ како стрес бустер

Затворен простор може да ја задржи својата свежина дури и без климатик сè додека имате растенија во затворено, особено оние од типот на прочистување на воздухот. Амбиентот и квалитетот на воздухот се подобри во споредба со просторија без растенија.

Значи, ако сакате таа освежувачка атмосфера и чувство на благосостојба во вашиот дом или канцеларија, размислете да се грижите за домашни растенија или канцелариски растенија.

Ако сте почетник, можете да одгледувате растенија со ниско одржување, како што се змија, алое вера, пајак, златни дупки, сукуленти и многу повеќе.

Некои цветни растенија можеби бараат дополнителна грижа, но можно е ако обезбедите добро исцедена почва, редовно проверувајте ги лисјата за оштетување на штетниците и ставете ги на место каде што можат да ја добијат потребната количина на светлина.

Растенијата апсорбираат јаглерод диоксид емитиран додека издишуваме. За возврат, тие обезбедуваат кислород за да дишат луѓето и животните.

Овој воздух што доаѓа од растенијата е поздрав и побезбеден од воздухот што доаѓа од системите за климатизација. Овие домашни растенија го чистат и воздухот со намалување на загадувањето на воздухот во затворените простории.

Имањето растенија внатре не влијае само на внатрешната клима. Истражувачите откриле дека „гледањето“ на зеленило може да резултира во видливо намалување на стресот во рок од пет минути.

Зошто да не додадете пеперомија лубеница, една од сортите на птичји растенија змија или сигурна, цврста фабрика од жад на вашата работна маса и работниот простор.

Истражувањата во Холандија покажаа дека луѓето кои поминуваат повеќе од четири часа на ден работејќи на монитор на компјутер, се чувствуваат подобро и се попродуктивни со растенијата на работното место!

Затоа, оваа празнична сезона чувајте фабрика на вашето биро, а можеби и купете една за Скруџ низ ходникот. Не само што можете да уживате во неговите големи здравствени придобивки, туку исто така придонесувате за побезбедна и почиста околина.

Исто така, за да го намалите стресот, обидете се со следново:

  • Ограничете го внесувањето на кофеин, шеќер и алкохол (стресни фактори)
  • Останете близу до вашите живи зелени растенија. Тие го намалуваат систолниот крвен притисок во рок од пет секунди по изложувањето.
  • Зголемете ги вашите додатоци во исхраната.
  • Вежбајте најмалку 30 минути на ден. Брзо прошетка надвор од врати, тренинзи, пливање, јога истегнување, танцување, спорт, Таи Чи итн.
  • Зафатете се со градинарството за да го намалите стресот Нарачки на докторот!
  • Направете неколку 5 минути во центри паузи за дишење на ден. Обидете се со визуелизација на релаксација на мека музика.
  • Закажано време за разгалување. Масажи, бања на лицето или топла бања.
  • Спијте дополнително и дремнете секогаш кога е можно.


Погледнете го видеото: Suspense Peter Lorre Moment Of Darkness 1943 (Јули 2022).


Коментари:

  1. Melmaran

    Се согласувам, многу корисни информации

  2. Geronimo

    неверојатно, но алтернативата?



Напишете порака